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¿Por qué deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Distintos estudios han demostrado que el café puede contribuir a personas que sufran de hígado graso. Una ingesta moderada pude reducir en un 84% el peligro de desarrollar cirrosis; además de esto un ensayo efectuado por el Centro di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a saber que tomar café reduce el peligro de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos provecho a la salud bucal, en específico con las caries, ya que éste tiene propiedades antibacterianas y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según con científicos cubanos.
Previene patologías cardiovasculares
Consumir café todos los días puede llegar a reducir el riesgo de muerte por patologías cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, en tanto que el consumo de 2 tazas al día protege contra la insuficiencia cardiaca ; sin embargo , no deben consumirse más de 5 tazas ya que el exceso de consumo podría tener un efecto adverso en la salud, según investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
Asimismo se ha encontrado que la cafeína reduce el tamaño de un infarto después de un infarto al miocardio y incrementa la p27 mitocondrial lo que promueve la protección y reparación del músculo cardiaco , según un producto publicado en la revista PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no tiene dentro cantidades significativas de macronutrientes, grasas, hidratos de carbono y proteínas, de tal modo , es posible hallar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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