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¿Por qué deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Distintos estudios demostraron que el café puede ayudar a personas que padezcan de hígado graso. Una ingesta moderada pude achicar en un 84% el riesgo de desarrollar cirrosis; además un ensayo efectuado por el Instituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a comprender que tomar café disminuye el peligro de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos provecho a la salud bucal, en específico con las caries, en tanto que éste tiene propiedades antibacterianas y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, de acuerdo con científicos cubanos.
Evita enfermedades cardiovasculares
Consumir café a diario puede llegar a achicar el riesgo de muerte por patologías cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, ya que el consumo de dos tazas cada día protege contra la insuficiencia cardíaca ; no obstante , no deben consumirse más de 5 tazas puesto que el exceso de consumo podría tener un efecto adverso en la salud, según estudiosos de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
También se ha encontrado que la cafeína reduce el tamaño de un infarto después de un infarto al miocardio y incrementa la p27 mitocondrial lo que fomenta la protección y reparación del músculo cardíaco , según un artículo anunciado en la revista PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no tiene dentro proporciones importantes de macronutrientes, grasas, hidratos de carbono y proteínas, de tal forma , es viable localizar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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