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¿Por qué deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Diversos estudios demostraron que el café puede contribuir a personas que sufran de hígado graso. Una ingesta moderada pude achicar en un 84% el peligro de desarrollar cirrosis; además de esto un ensayo efectuado por el Centro di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a conocer que tomar café disminuye el riesgo de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos provecho a la salud bucal, en específico con las caries, ya que éste tiene características antibacterianas y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, de acuerdo con científicos cubanos.
Evita enfermedades cardiovasculares
Consumir café a diario puede llegar a achicar el riesgo de muerte por patologías cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, puesto que el consumo de dos tazas al día protege contra la insuficiencia cardíaca ; sin embargo , no deben consumirse más de 5 tazas en tanto que el exceso de consumo podría tener un contraefecto en la salud, según investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
Asimismo se ha encontrado que la cafeína disminuye el tamaño de un infarto tras un infarto al miocardio y aumenta la p27 mitocondrial lo que promueve la protección y reparación del músculo cardíaco , según con un artículo anunciado en la revista PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no contiene proporciones significativas de macronutrientes, grasas, hidratos de carbono y proteínas, de tal manera , es viable hallar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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