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¿Por qué deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Diversos estudios han demostrado que el café puede contribuir a personas que padezcan de hígado graso. Una ingesta moderada pude reducir en un 84% el peligro de desarrollar cirrosis; además de esto un experimento realizado por el Instituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a conocer que tomar café reduce el peligro de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos beneficios a la salud bucal, en concreto con las caries, en tanto que este tiene propiedades contra las bacterias y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según científicos cubanos.
Previene anomalías de la salud cardiovasculares
Consumir café todos los días puede llegar a reducir el peligro de muerte por patologías cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, ya que el consumo de dos tazas al día protege contra la insuficiencia cardiaca ; sin embargo , no deben consumirse más de 5 tazas puesto que el exceso de consumo podría tener un efecto adverso en la salud, según investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
También se ha encontrado que la cafeína disminuye el tamaño de un infarto después de un infarto al miocardio y aumenta la p27 mitocondrial lo que fomenta la protección y reparación del músculo cardíaco , según un artículo publicado en la revista PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no tiene dentro proporciones importantes de macronutrientes, grasas, hidratos de carbono y proteínas, de tal modo , es posible conseguir únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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