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¿Por qué deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Diversos estudios han demostrado que el café puede ayudar a personas que sufran de hígado graso. Una ingesta moderada pude achicar en un 84% el peligro de desarrollar cirrosis; además de esto un experimento realizado por el Centro di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a entender que tomar café disminuye el riesgo de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos beneficios a la salud bucal, en concreto con las caries, ya que éste tiene características antibacterianas y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según con científicos cubanos.
Previene enfermedades cardiovasculares
Consumir café a diario puede llegar a reducir el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, en tanto que el consumo de dos tazas al día protege contra la insuficiencia cardiaca ; sin embargo , no deben consumirse mucho más de 5 tazas ya que el exceso de consumo podría tener un efecto adverso en la salud, según estudiosos de la Escuela de Salud Pública de Harvard.

También se encontró que la cafeína reduce el tamaño de un infarto después de un infarto al miocardio y incrementa la p27 mitocondrial lo que promueve la protección y reparación del músculo cardíaco , según un artículo anunciado en la revista PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no tiene dentro cantidades importantes de macronutrientes, grasas, carbohidratos y proteínas, de tal manera , es viable hallar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.

 

 

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