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¿Por qué deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Distintos estudios han demostrado que el café puede ayudar a personas que padezcan de hígado graso. Una ingesta moderada pude achicar en un 84% el riesgo de desarrollar cirrosis; además de esto un experimento realizado por el Instituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a saber que tomar café reduce el peligro de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos provecho a la salud bucal, en específico con las caries, en tanto que éste tiene características antibacterianas y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según científicos cubanos.
Evita anomalías de la salud cardiovasculares
Consumir café a diario puede llegar a reducir el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, ya que el consumo de 2 tazas al día resguarda contra la insuficiencia cardíaca ; sin embargo , no tienen que consumirse más de 5 tazas ya que el exceso de consumo podría tener un contraefecto en la salud, según estudiosos de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
Asimismo se encontró que la cafeína disminuye el tamaño de un infarto después de un infarto al miocardio y aumenta la p27 mitocondrial lo que promueve la protección y reparación del músculo cardiaco , de acuerdo con un artículo anunciado en la gaceta PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no contiene cantidades importantes de macronutrientes, grasas, hidratos de carbono y proteínas, de tal manera , es viable localizar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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