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¿Por qué deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Diversos estudios demostraron que el café puede ayudar a personas que sufran de hígado graso. Una ingesta moderada pude reducir en un 84% el riesgo de desarrollar cirrosis; además un ensayo efectuado por el Instituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a comprender que beber café reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos beneficios a la salud bucal, en concreto con las caries, en tanto que este tiene características antibacterianas y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según científicos cubanos.
Previene patologías cardiovasculares
Consumir café a diario puede llegar a reducir el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, puesto que el consumo de 2 tazas cada día resguarda contra la insuficiencia cardiaca ; no obstante , no deben consumirse mucho más de 5 tazas en tanto que el exceso de consumo podría tener un efecto adverso en la salud, según estudiosos de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
Asimismo se encontró que la cafeína reduce el tamaño de un infarto tras un infarto al miocardio y incrementa la p27 mitocondrial lo que promueve la protección y reparación del músculo cardíaco , según con un artículo anunciado en la gaceta PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no contiene cantidades significativas de macronutrientes, grasas, carbohidratos y proteínas, de tal forma , es posible localizar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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