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¿Por qué razón deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Distintos estudios demostraron que el café puede ayudar a personas que sufran de hígado graso. Una ingesta moderada pude reducir en un 84% el riesgo de desarrollar cirrosis; además un experimento efectuado por el Instituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a conocer que beber café reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos beneficios a la salud bucal, en específico con las caries, puesto que éste tiene propiedades antibacterianas y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según científicos cubanos.
Evita anomalías de la salud cardiovasculares
Consumir café todos los días puede llegar a reducir el peligro de muerte por enfermedades cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, puesto que el consumo de dos tazas al día protege contra la insuficiencia cardiaca ; sin embargo , no deben consumirse mucho más de 5 tazas ya que el exceso de consumo podría tener un contraefecto en la salud, según estudiosos de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
También se encontró que la cafeína reduce el tamaño de un infarto después de un infarto al miocardio y incrementa la p27 mitocondrial lo que fomenta la protección y reparación del músculo cardíaco , según con un artículo anunciado en la gaceta PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no contiene proporciones importantes de macronutrientes, grasas, carbohidratos y proteínas, de tal forma , es viable encontrar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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