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¿Por qué deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Diversos estudios han demostrado que el café puede ayudar a personas que padezcan de hígado graso. Una ingesta moderada pude achicar en un 84% el riesgo de desarrollar cirrosis; además un ensayo efectuado por el Instituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a entender que beber café reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos beneficios a la salud bucal, en concreto con las caries, ya que este tiene características contra las bacterias y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según científicos cubanos.
Evita enfermedades cardiovasculares
Consumir café a diario puede llegar a achicar el peligro de muerte por enfermedades cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, ya que el consumo de 2 tazas cada día protege contra la insuficiencia cardíaca ; no obstante , no tienen que consumirse mucho más de 5 tazas en tanto que el exceso de consumo podría tener un efecto adverso en la salud, según investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
Asimismo se encontró que la cafeína reduce el tamaño de un infarto tras un infarto al miocardio y incrementa la p27 mitocondrial lo que promueve la protección y reparación del músculo cardiaco , según un producto publicado en la revista PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no tiene dentro proporciones significativas de macronutrientes, grasas, hidratos de carbono y proteínas, de tal modo , es posible localizar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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