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¿Por qué razón deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Diversos estudios han demostrado que el café puede ayudar a personas que padezcan de hígado graso. Una ingesta moderada pude reducir en un 84% el riesgo de desarrollar cirrosis; además un ensayo efectuado por el Centro di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a conocer que tomar café reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos provecho a la salud bucal, en concreto con las caries, ya que este tiene características contra las bacterias y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según científicos cubanos.
Evita enfermedades cardiovasculares
Consumir café todos los días puede llegar a achicar el peligro de muerte por anomalías de la salud cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, en tanto que el consumo de dos tazas cada día resguarda contra la insuficiencia cardíaca ; sin embargo , no deben consumirse más de 5 tazas puesto que el exceso de consumo podría tener un efecto adverso en la salud, según estudiosos de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
También se ha encontrado que la cafeína reduce el tamaño de un infarto después de un infarto al miocardio y incrementa la p27 mitocondrial lo que fomenta la protección y reparación del músculo cardíaco , según un artículo publicado en la revista PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no tiene dentro proporciones significativas de macronutrientes, grasas, carbohidratos y proteínas, de tal manera , es posible conseguir únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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