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¿Por qué deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Diversos estudios han demostrado que el café puede ayudar a personas que padezcan de hígado graso. Una ingesta moderada pude reducir en un 84% el peligro de desarrollar cirrosis; además un ensayo realizado por el Centro di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a saber que tomar café disminuye el peligro de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos beneficios a la salud bucal, en concreto con las caries, ya que este tiene características contra las bacterias y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según científicos cubanos.
Evita enfermedades cardiovasculares
Consumir café a diario puede llegar a reducir el peligro de muerte por patologías cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, puesto que el consumo de dos tazas cada día protege contra la insuficiencia cardiaca ; sin embargo , no deben consumirse más de 5 tazas ya que el exceso de consumo podría tener un efecto adverso en la salud, según investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
Asimismo se encontró que la cafeína reduce el tamaño de un infarto tras un infarto al miocardio y incrementa la p27 mitocondrial lo que fomenta la protección y reparación del músculo cardiaco , según un producto anunciado en la gaceta PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no contiene proporciones significativas de macronutrientes, grasas, hidratos de carbono y proteínas, de tal manera , es posible localizar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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