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¿Por qué razón deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Distintos estudios demostraron que el café puede contribuir a personas que padezcan de hígado graso. Una ingesta moderada pude achicar en un 84% el riesgo de desarrollar cirrosis; además de esto un ensayo efectuado por el Instituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a comprender que tomar café disminuye el riesgo de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos beneficios a la salud bucal, en específico con las caries, ya que éste tiene propiedades antibacterianas y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según con científicos cubanos.
Previene patologías cardiovasculares
Consumir café todos los días puede llegar a achicar el riesgo de muerte por patologías cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, ya que el consumo de dos tazas al día resguarda contra la insuficiencia cardiaca ; no obstante , no deben consumirse mucho más de 5 tazas puesto que el exceso de consumo podría tener un contraefecto en la salud, según investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
Asimismo se ha encontrado que la cafeína reduce el tamaño de un infarto después de un infarto al miocardio y incrementa la p27 mitocondrial lo que promueve la protección y reparación del músculo cardiaco , de acuerdo con un producto publicado en la revista PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no contiene cantidades significativas de macronutrientes, grasas, carbohidratos y proteínas, de tal modo , es posible localizar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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