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¿Por qué deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Diversos estudios han demostrado que el café puede ayudar a personas que sufran de hígado graso. Una ingesta moderada pude achicar en un 84% el peligro de desarrollar cirrosis; además de esto un ensayo efectuado por el Instituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a conocer que beber café reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos beneficios a la salud bucal, en específico con las caries, puesto que este tiene características contra las bacterias y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según científicos cubanos.
Evita enfermedades cardiovasculares
Consumir café a diario puede llegar a achicar el peligro de muerte por anomalías de la salud cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, ya que el consumo de 2 tazas cada día resguarda contra la insuficiencia cardiaca ; sin embargo , no tienen que consumirse más de 5 tazas puesto que el exceso de consumo podría tener un efecto adverso en la salud, según estudiosos de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
Asimismo se encontró que la cafeína disminuye el tamaño de un infarto tras un infarto al miocardio y aumenta la p27 mitocondrial lo que promueve la protección y reparación del músculo cardíaco , de acuerdo con un artículo anunciado en la gaceta PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no contiene proporciones importantes de macronutrientes, grasas, hidratos de carbono y proteínas, de tal modo , es viable encontrar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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