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¿Por qué razón deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Diversos estudios demostraron que el café puede ayudar a personas que sufran de hígado graso. Una ingesta moderada pude achicar en un 84% el riesgo de desarrollar cirrosis; además un ensayo realizado por el Centro di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a comprender que tomar café disminuye el riesgo de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos provecho a la salud bucal, en específico con las caries, puesto que este tiene propiedades antibacterianas y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según con científicos cubanos.
Evita patologías cardiovasculares
Consumir café todos los días puede llegar a achicar el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, en tanto que el consumo de dos tazas cada día protege contra la insuficiencia cardiaca ; no obstante , no tienen que consumirse más de 5 tazas en tanto que el exceso de consumo podría tener un contraefecto en la salud, según estudiosos de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
Asimismo se encontró que la cafeína reduce el tamaño de un infarto tras un infarto al miocardio y incrementa la p27 mitocondrial lo que fomenta la protección y reparación del músculo cardíaco , de acuerdo con un artículo publicado en la gaceta PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no contiene proporciones importantes de macronutrientes, grasas, carbohidratos y proteínas, de tal manera , es viable hallar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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