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¿Por qué razón deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Diversos estudios han demostrado que el café puede contribuir a personas que padezcan de hígado graso. Una ingesta moderada pude achicar en un 84% el riesgo de desarrollar cirrosis; además un experimento realizado por el Instituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a saber que tomar café disminuye el riesgo de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos beneficios a la salud bucal, en concreto con las caries, ya que este tiene características antibacterianas y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según científicos cubanos.
Previene patologías cardiovasculares
Consumir café a diario puede llegar a reducir el peligro de muerte por enfermedades cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, ya que el consumo de dos tazas al día protege contra la insuficiencia cardíaca ; sin embargo , no tienen que consumirse más de 5 tazas puesto que el exceso de consumo podría tener un contraefecto en la salud, según estudiosos de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
También se encontró que la cafeína disminuye el tamaño de un infarto después de un infarto al miocardio y incrementa la p27 mitocondrial lo que promueve la protección y reparación del músculo cardíaco , según un producto anunciado en la gaceta PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no tiene dentro cantidades importantes de macronutrientes, grasas, hidratos de carbono y proteínas, de tal modo , es posible encontrar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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