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¿Por qué deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Diversos estudios demostraron que el café puede ayudar a personas que padezcan de hígado graso. Una ingesta moderada pude achicar en un 84% el peligro de desarrollar cirrosis; además un experimento realizado por el Centro di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a saber que beber café disminuye el peligro de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos beneficios a la salud bucal, en concreto con las caries, en tanto que éste tiene características contra las bacterias y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según con científicos cubanos.
Evita enfermedades cardiovasculares
Consumir café todos los días puede llegar a reducir el peligro de muerte por patologías cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, ya que el consumo de 2 tazas al día resguarda contra la insuficiencia cardiaca ; no obstante , no tienen que consumirse más de 5 tazas puesto que el exceso de consumo podría tener un contraefecto en la salud, según investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
También se ha encontrado que la cafeína reduce el tamaño de un infarto después de un infarto al miocardio y incrementa la p27 mitocondrial lo que fomenta la protección y reparación del músculo cardíaco , según un artículo publicado en la revista PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no tiene dentro proporciones importantes de macronutrientes, grasas, carbohidratos y proteínas, de tal modo , es posible encontrar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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