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¿Por qué razón deberíamos tomar el café sin azúcar?
Contra del hígado graso
Distintos estudios han demostrado que el café puede contribuir a personas que padezcan de hígado graso. Una ingesta moderada pude reducir en un 84% el peligro de desarrollar cirrosis; además un experimento efectuado por el Instituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a entender que tomar café reduce el peligro de cáncer de hígado en un 40%.
Sonrisa sin caries
El consumo moderado de café sin azúcar pude traer efectos beneficios a la salud bucal, en específico con las caries, puesto que éste tiene propiedades contra las bacterias y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, según científicos cubanos.
Evita anomalías de la salud cardiovasculares
Consumir café a diario puede llegar a reducir el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medine, ya que el consumo de dos tazas al día resguarda contra la insuficiencia cardiaca ; sin embargo , no tienen que consumirse más de 5 tazas ya que el exceso de consumo podría tener un contraefecto en la salud, según investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
Asimismo se encontró que la cafeína reduce el tamaño de un infarto después de un infarto al miocardio y aumenta la p27 mitocondrial lo que fomenta la protección y reparación del músculo cardiaco , de acuerdo con un producto publicado en la gaceta PLOS Biology.
Pérdida de peso
El café sin azúcar no tiene dentro cantidades significativas de macronutrientes, grasas, carbohidratos y proteínas, de tal manera , es viable hallar únicamente de 1 a 2 kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.
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